다이어트는 장비빨 - 운동기구 종아리링, 스텝퍼
코로나 19 직전 다이어트를 해서 5kg 정도 감량을 했건만... 코로나 19 바이러스로 집콕을 하게 되면서,,,, 감량 전보다 정확히 10kg 쪄버렸다. 야금야금 찌다가 ㅎㅎ 기하급수적으로 찌더니 이제 그 무게가 고정이 되어 버렸습니다. 평소 입던 옷이 안 맞을 때 심각성을 인지 했지만,, 그냥 안 본 척하고 덮어 두었습니다. 내가 살이 찐 원인에 대해 생각해보니,,, 살이 10kg 찐 원인 1. 간식, 야식의 맛을 알아 버림 코로나로 인해 집에 있는 시간이 많아지고하다 보니,,,, 집에서 저녁을 먹고도 시간이 한참 남았다. 그러다 보니 야식을 먹기 시작했다. 옛날에는 아침에 속이 더부룩 한게 싫어서 야식은 정말 안 먹었었는데,, 이제는 그 더부룩 함이 기본값이 된 느낌이다. 넷플릭스와 에어프라이어 진..
2021. 1. 29.
