728x90 반응형 자존감2 <책리뷰> 나를 사랑하는 연습 나를 사랑하는 연습 돈과 관련된 서적을 주로 읽는데 좀 가슴과 머리가 말랑 말랑해진 기분을 느끼고 싶어 에세이를 읽어보았다. 책의 목차는 크게 ch1 주변에서의 연습 ch2 애정에서의 연습 ch3 인생에서의 연습 ch1 나를 불편하게만 만드는 관계는 이제 그만 접어둘것. 내가 끌려 다닌다는 느낌이 든다면. 주체를 나로 바꾸고, 편하게 생각할 것, 누구에게도 나를 구겨서 맞춰가지 말 것. - 결국엔 내 마음이 편해야 자연스러운 관계가 되는것 같다. 내 모습을 잃는 것 만큼 답답하고 슬픈것은 없다. 이 말은 나한테도, 내가 타인을 대할 때도 적용되는 이야기이다. 내가 원하는 모습으로 상대를 보지 말 것 있는 그대로 볼 수 있도록 하자. ch2 사랑은 여유가 없가는 이유로 내팽개치는 것이 아니다. 없는 여유라.. 2021. 6. 6. <책리뷰>자존감 수업(1) 자존감 수업 작년 한해 힘들어서 한동안 우울증 치료를 받고, 어느 정도 회복되어서 약물치료 중단하고 요즘은 사람들도 가끔씩 만나고 좋은 것도 보러 다니고 그렇게 지내고 있어요. 우울증 당시에는 아무리 친한 친구라도 제가 마음의 여유가 없으니 보기 힘들었는데 제가 마음의 여유가 생기니 저를 지지해주었던 지인들이 먼저 생각나더라고요. 그러다가 또 갑자기 감정이 아래로 아래로 내려가는 기분이 들더라고요. 의사 선생님이 해주신 말 중에 감정 기복을 느끼는 것은 너무 당연한 상태이나 우울한 감정에 매몰되지 않도록 본인이 잘 조절하는 방법을 알아야 한다고 하셨어요. 그러다 문득 책장에 꽂힌 "자존감 수업' 책을 발견하게 되었습니다. "자존감" 대학교 때 교육심리학에 대해 배우면서 자존감이라는 단어에 대해 많이 고민.. 2021. 3. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
