728x90 반응형 심리학도서1 <책리뷰>자존감 수업(1) 자존감 수업 작년 한해 힘들어서 한동안 우울증 치료를 받고, 어느 정도 회복되어서 약물치료 중단하고 요즘은 사람들도 가끔씩 만나고 좋은 것도 보러 다니고 그렇게 지내고 있어요. 우울증 당시에는 아무리 친한 친구라도 제가 마음의 여유가 없으니 보기 힘들었는데 제가 마음의 여유가 생기니 저를 지지해주었던 지인들이 먼저 생각나더라고요. 그러다가 또 갑자기 감정이 아래로 아래로 내려가는 기분이 들더라고요. 의사 선생님이 해주신 말 중에 감정 기복을 느끼는 것은 너무 당연한 상태이나 우울한 감정에 매몰되지 않도록 본인이 잘 조절하는 방법을 알아야 한다고 하셨어요. 그러다 문득 책장에 꽂힌 "자존감 수업' 책을 발견하게 되었습니다. "자존감" 대학교 때 교육심리학에 대해 배우면서 자존감이라는 단어에 대해 많이 고민.. 2021. 3. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
