728x90 반응형 불면증1 <우울증 극복 시리즈 1> - 우울증이란? 자가진단 오늘부터 시리즈 형식으로 저의 우울증 치료기를 작성해 보려 합니다. 지금은 괜찮아져서 이 전과 같은 삶을 보내고 있습니다. 저의 이야기를 온라인 상에서 털어놓는 것에 망설임도 있지만 제 글을 읽어보시고 정보와 용기를 얻었으면 좋겠습니다. 2020년 우울증과 무기력증으로 일상이 무너졌었습니다. 단순히 우울하다 무기력하다 정도가 아니고, 불면증에 시달리고 심각한 폭식증과 감정의 기복이 크게 일어나며 직장생활에서도 지장이 있었습니다. 이런 감정에서 벗어나기 위해 관련 도서와 영상도 읽어 봤는데 별다른 도움이 되지 않아 외부의 도움을 받기로 결심했습니다. 우울 증상은 5월부터 있었고 외부 도움은 8월부터 시작했습니다. 우울증이란? 우울한 기분은 누구나 일상 생활에서 흔히 느낄 수 있습니다. 하지만 정신의학에서 .. 2021. 1. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형